ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಟೋನಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ - ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳನ್ನು ಪಾದದ ತೂಕವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈ ಪಾದದ ಪಟ್ಟಿಯು ನಿಮ್ಮ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗ್ಲುಟಿಯಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು, ಹ್ಯಾಮ್ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ಸ್, ಕ್ವಾಡ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಿಪ್ ಫ್ಲೆಕ್ಸರ್ಗಳಂತಹ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ತೂಕದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. , ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಯಂತ್ರ ಸಮಾನ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಮಾಡಬಹುದು.